.png)
Сотрудники ГБУЗ «ВОКОД” провели оздоровительную зарядку
На зарядку становись!
🔉В Советском союзе в течение 30 лет на Всесоюзном радио в эфир выходила передача «Производственная гимнастика». Ежедневно ровно в 11 часов диктор бодрым голосом давал команду: «Приготовьтесь к выполнению гимнастических упражнений. Выпрямитесь, голову повыше… Плечи слегка назад… Вдохните… На месте шагом марш!». Считалось, что, получив прилив бодрости, рабочие станут лучше выполнять свои обязанности.
И хотя уже давно нет Всесоюзного радио – зарядка на работе есть! И в последние годы активно пропагандируется и повсеместно внедряется в организациях и на предприятиях.
🏥В медучреждениях Волгоградской области этому уделяют пристальное внимание в рамках федерального проекта “Здоровое будущее” и утвержденных корпоративных программ «Здоровье на рабочем месте», одним из мероприятий которых является та самая производственная гимнастика – зарядка на рабочем месте. Мы в учреждении регулярно проводим ее внутри административных отделов и медицинских отделений.
✅А в минувший четверг по случаю недели информирования о важности физической активности, которая стартовала в понедельник 17 июня и продлится до конца недели, самые активные сотрудники под руководством инструктора по ЛФК реабилитационного отделения в свой обеденный перерыв вышли на зарядку на свежем воздухе🧘🏼♀️
🏃🏼♀️🤸♂️Движение – жизнь! Всем известно какую пользу приносит физкультура организму. А для сотрудников медицинских организаций, в связи с высоким уровнем эмоциональной и физической нагрузки, вопрос физической активности является особенно актуальным. Даже короткие, но регулярные занятия могут принести ощутимую пользу 💪👍
🤗Присоединяйтесь к нам, берегите себя и делайте зарядку!
“В движении жизнь свою ведем!”
В поддержку федерального проекта “Здоровое будущее” и регионального проекта “Укрепление общественного здоровья” 11 мая сотрудники ГБУЗ «ВОКОД” вышли на оздоровительную зарядку.
Упражнения помогают взбодриться и вернуться к повседневным делам с новой энергией. Физические нагрузки полезны для здоровья, помогают отсрочить старение и способствуют увеличению продолжительности жизни.
Также в рамках проведения спортивно-оздоровительной акции, приуроченной к Всемирному дню движения “За здоровье” посетителям Онкологического диспансера вручили брошюры о здоровом образе жизни и провели разъяснительные беседы о пользе физической активности.
Следуйте нашему примеру, занимайтесь спортом чаще и будьте здоровы!
Заседание рабочей группы по внедрению корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте»
На встрече оргкомитета разработан и утвержден план и график реализации корпоративной программы укрепления здоровья медицинских работников «Здоровье на рабочем месте» на 2022 год
Здоровье в порядке – спасибо зарядке!
Ни один рабочий день наших сотрудников не обходится без производственной зарядки. Гимнастика на рабочем месте – неотъемлемая часть рабочего дня
16 июня отмечается полезный и вкусный праздник – День свежих овощей! Свежие овощи являются лучшими источниками микроэлементов, жизненно важных для метаболизма, роста, развития и профилактики заболеваний, являются неотъемлемой частью здорового питания, они полны витаминов и минералов. Сотрудники ГБУЗ «ВОКОД» с удовольствием придерживаются здорового питания, ежедневно включая в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
Утро 7 апреля в ГБУЗ «ВОКОД» началось с производственной зарядки в честь Всемирного дня здоровья! Занятия на свежем воздухе дарят массу положительных эмоций и заряд бодрости – это самая лучшая профилактика болезней! Упражнения помогают взбодриться и вернуться к повседневным делам с новой энергией.
Сотрудники также поддержали акцию «10 тысяч шагов к жизни» и вышли на оздоровительную прогулку. Перед занятиями скандинавской ходьбой всем участникам измерили артериальное давление и пульс. Следуйте нашему примеру, занимайтесь спортом чаще. Когда вы проходите 10 тысяч шагов в день, вы закладываете еще один кирпичик в фундамент своего здоровья.
Фестиваль умного здоровья
Сотрудники Волгоградского онкодиспансера приняли участие в Фестивале умного здоровья, который прошел 22 июля. Этот информационно-просветительский проект, основной целью которого является мотивирование населения к сохранению и укреплению общего здоровья и долголетию, проходит в рамках федерального проекта Здоровое будущее.
Участники презентовали лучшие практики корпоративных программ «Здоровье на рабочем месте», которые реализуются в медицинских учреждениях. На главной сцене Фестиваля работали интерактивные площадки, на которых ведущий специалист-психолог Вера Алексеевна Блок рассказала о способах поддержания работы мозга, волонтеры-медики спортивного клуба ВолгГМУ Импульс провели мастер-класс по оздоровительной гимнастике; тренеры клуба танцев Дыхание Души Светлана и Валерия провели мастер-классы по танцевальной гимнастике и Бачата Соло.
Фестиваль «Яблочный край»
Сотрудники ГБУЗ «ВОКОД» вместе с детьми приняли участие в фестивале «Яблочный край. В необычном формате на территории Центрального парка культуры и отдыха гостям мероприятия преподнесли информацию о пользе всем известного фрукта.
Праздник состоял из дегустации блюд, при приготовлении которых использованы яблоки, и объединенных в тематический концерт выступлений. Экспозиция мероприятия была насыщена изделиями на тему праздника. Картины, написанные в разных техниках, в том числе объемные, с применением соленого теста и вязания крючком, чудесные поделки из яблок и с их использованием. Все это продемонстрировали гостям праздника, напомнив об удивительном многообразии полезного фрукта.
Фестиваль «Яблочный край» состоялся благодаря инициативе ГБУЗ «ВРЦОЗиМП» в рамках мероприятий федерального проекта «Здоровое будущее» и Корпоративной программы укрепления здоровья «Здоровье на рабочем месте».
Материалы для ознакомления:
Всероссийская добровольческая акция «Осенняя неделя добра»
Сотрудники ГБУЗ «ВОКОД» поддержали Всероссийскую добровольческую (волонтерскую) акцию «Осенняя неделя добра» на территории Волгоградской области и в рамках Дня здоровья 22.10.2022 г приняли участие в оздоровительных зарядках.
Здоровье – главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Именно поэтому так важно уделять внимание здоровью и силе духа.
В субботу повезло с погодой зарядки были организованы на свежем воздухе, что подарило участникам заряд бодрости и массу положительных эмоций.
“Дружно, смело, с оптимизмом за здоровый образ жизни!”
Сегодня сотрудники ГБУЗ «ВОКОД» приняли участие в спортивно-оздоровительной зарядке в рамках федерального проекта «Здоровое будущее» и корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Мероприятие прошло под девизом «Дружно, смело, с оптимизмом за здоровый образ жизни!» и было организовано в центральном парке культуры и отдыха. А также на базе учреждения в спортивном зале реабилитационного центра.
Утренняя гимнастика подарила участникам заряд бодрости, общение и новогоднее настроение.
Женский Фест «Мир женщины – здоровье»
10 марта в Волгоградском медицинском колледже прошел Женский Фест «Мир женщины – здоровье». В нем приняли участие более 15 медицинских учреждений региона, в том числе и представители ГБУЗ «ВОКОД».
Мероприятие состоялось в рамках федерального проекта «Здоровое будущее» и корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Фестиваль призван привлечь внимание к проблеме сохранения и созидания психологического и физического здоровья женщины, формирования и поддержания интереса к оздоровлению себя и детей, важности роли мамы в воспитании здорового ребёнка.
Сотрудники медицинских организаций вместе со своими детьми презентовали творческие проекты на тему «Здоровый мир начинается с мамы», посвященные активному образу жизни. Также в зале организовали выставку рукодельных семейных работ «Доктор хобби», где были представлены картины и украшения, домашние лакомства и детские поделки.
Студенты Медицинского колледжа порадовали гостей театрализованным концертом. Участники были награждены дипломами и памятными подарками.
Все мамы с душой подошли к выполнению творческих заданий и на собственном примере показали важность здоровых привычек в семье.
«Здоровье для всех!»
Под таким лозунгом во Всемирный день здоровья 7 апреля сотрудники Волгоградского онкодиспансера вышли на спортивно-оздоровительную зарядку. Тренер центра реабилитации показал комплекс простых упражнений, которые можно использовать ежедневно для укрепления организма. В результате все не только хорошенько размялись, но и зарядились позитивом на целый день!
Мероприятие состоялось в рамках реализации корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее».
Всемирный день здоровья напоминает всем нам о важности душевного и физического самочувствия. Здоровый образ жизни – лучшая профилактика!
Передаем эстафету вам – присоединяйтесь!
Мы говорим курению: «НЕТ»!
31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением — Всемирный день без табака, т. е. день, свободный от табачного дыма. В рамках этого события многие организации и учреждения проводят акции, направленные на борьбу с этой вредной привычкой.
В честь этой недели и в рамках федерального проекта «Здоровое будущее» на территории нашего диспансера прошла акция под названием “Апельсины вместо сигарет”. Её суть заключалась в том, что тем, кто согласился сломать сигарету, получал взамен апельсин как символ витаминов и здоровья.
Эта акция призвана отказаться от сигарет хотя бы на один день и задуматься о том, насколько вредит здоровью курение. Апельсины не только меняли на сигареты, но и раздали тем, кто не курит — в поддержку здорового образа жизни.
Напомним, что целью национального проекта «Здоровое будущее» является обеспечение устойчивого развития численности населения Российской Федерации и повышение продолжительности жизни. Нацпроект направлен на развитие разных направлений в сфере здравоохранения, в том числе и на борьбу с онкологическими заболеваниями.
Информирование населения о вреде, которое наносит курение, является частью регионального проекта «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» национального проекта «Демография».
Бросить курить никогда не поздно. Сделайте шаг к здоровью уже сегодня!
День донора
20 апреля в России проводится Национальный день донора, а 14 июня проходит Всемирный день донора. Этот день посвящен самим донорам – людям, которые безвозмездно сдают свою кровь во благо здоровья и жизни совершенно незнакомых людей, – и специалистам, работающим в области переливания крови.
Мы не остаёмся в стороне, ведь не понаслышке знаем, что донорская кровь спасает жизни. Для нуждающихся в крови людей каждая потерянная минута — экстремальный случай. Доноры требуются постоянно.
Быть донором – это не только благородное дело, но и возможность помочь кому-то спасти жизнь или улучшить свое здоровье. Присоединяйтесь и вы – станьте донором, это совсем не страшно и не больно. Проверено нашими сотрудниками!
“Пешком до работы”
В честь проходящей Недели физической активности хотим рассказать про акцию «Пешком до работы», которая проходит каждый месяц в нашем диспансере при поддержке профсоюза.
Некоторые наши сотрудники, среди которых и самые активные члены профсоюза, и которые живут на расстоянии до 3 км от диспансера, утром идут на работу пешком. Присоединяйтесь и вы!
И вот несколько плюсов в пользу такой ходьбы:
- Добавление активности в жизнь – даже 15-минутная прогулка в день хорошо укрепляет организм.
- Прогулка на свежем воздухе – поднимает настроение и заряжает на продуктивный рабочий день. А еще в этом время можно послушать любимую музыку, интересную книгу или полезный подкаст.
- Польза для экологии – пускай это совсем не заметный вклад, но все-таки на 1 автомобиль, который загрязняет окружающую среду, будет меньше.
- Экономия денежных средств.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. Мы призываем всех не забывать об этом и практиковать тот вид активности, который вам по душе!
А вы практикуете такие прогулки перед работой?
“Яблочный фестиваль”
«За молодильными яблоками»: квест, загадки, фруктовый пазл, блюда из яблок, много улыбок и хорошего настроения – все это о Яблочном фестивале, который прошел 18 августа в ЦПКиО.
Представители Профсоюза Волгоградского онкодиспансера приняли участие в Яблочном фестивале – это информационно-просветительский проект в рамках блока «Здоровое питание — основа процветания!» корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее». Праздник был посвящен Яблочному спасу, который считался на Руси главным праздником лета.
Наши сотрудники постарались создать атмосферу и настроение ярким оформлением своей зоны в традиционно русском стиле – красивые костюмы, корзинки с яблоками и вкусные угощения придали особого стиля нашей команде.
Главной частью феста стала дегустация яблочных блюд, приготовленных своими руками! На столе представителей нашего диспансера каждый мог отведать ароматного компота с яблочным пирогом или зефиром, а также угоститься душистым яблоком.
Всероссийский День Трезвости
11 сентября проходит Всероссийский День Трезвости, целью которого является борьба с алкогольной зависимостью и популяризация трезвого образа жизни.
В Волгоградском онкодиспанере в этот день прошла акция «Я за трезвый образ жизни». Члены Профсоюза раздавали сок сотрудникам учреждения, напоминая о вреде алкогольных напитков. Коллеги охотно поддержали акцию, потому что понимают важность здорового образа жизни.
Трезвость – это естественное состояние человека. Предлагаем сегодня задуматься о вреде употребления алкоголя и начать жить чистой, активной жизнью.
Что вас ожидает, если сократить или совсем бросить алкоголь?
- Улучшится настроение
- Повысится трудоспособность
- Нормализуется сон
- Уменьшится риск возникновения многих заболеваний
- Улучшится состояние сердечно-сосудистой системы
- Укрепится иммунная система
- Улучшится пищеварение
- Снизятся финансовые расходы
- Появится время для хобби, спорта и расширения кругозора
Мы за здоровье! Присоединяйтесь и вы!
Фестиваль “Золотая тыква”
Члены профсоюза Волгоградского онкодиспансера приняли участие в фестивале «Золотая тыква», организованном Волгоградским центром общественного здоровья в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте», а также федерального проекта «Здоровое будущее».
Наши сотрудники креативно рассказали о пользе знаменитого овоща – для этого была оформлена зона с осенними композициями, где гостей встречали настоящие русские красавицы, можно было попробовать вкусные и полезные блюда из тыквы, и даже получить «тыквенное предсказание».
Участники фестиваля смогли оценить подготовку наших коллег и высказали восхищение оригинальностью подачи и многообразием блюд. Это говорит о том, что наши коллеги обладают талантом и способностью создавать положительную и радостную атмосферу.
Стоит напомнить, что тыква содержит большое количество клетчатки, витаминов A и C, омега-3, кальция, фосфора, цинка и калия, укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с вирусными заболеваниями. Обязательно включите ее в рацион и будьте здоровы!
Фотовыставка “Здоровье мамы – здоровье семьи”
Мир начинается с мамы
В России с 4 по 10 марта проходила Неделя здоровья матери и ребенка. И в честь этого в нашем диспансере проходит фотовыставка «Здоровье мамы – здоровье семьи», посвященная женскому здоровью и его влияния на благополучие семьи в целом.
Здесь были представлены семейные фотографии сотрудниц диспансера, отражающие красоту материнства, заботу о детях, поддержку семейных традиций и формирование здоровых привычек.
Эта выставка напоминает нам о том, что здоровье мамы играет важную роль в формировании здоровой атмосферы и здоровых привычек в семье, и призвана привлечь внимание к важным аспектам здоровья женщин и подчеркнуть необходимость поддержки материнства и семейных ценностей в нашем обществе.
Мы призываем поддержать идею здорового материнства и семейного благополучия. Вместе мы можем сделать мир здоровее и счастливее.
Делимся с вами кусочком фотовыставки:
Гуковская Надежда Владимировна, заведующий организационно-методическим отделом:
«В здоровом теле женщины находится будущее народа!
В нашей семье тепло и комфортно, мы любим проводить время с детьми на свежем воздухе, любим кататься на коньках всей семьёй, заниматься вместе домашними делами, помогая друг другу»
Воронцова Наталья
«Наша семья очень любит кататься на коньках. На фото я с внуком Данилом»
Ирина Худолеева
«Каждый год большой семьёй мы путешествуем в новый город. Почти вся Элиста пешком-легко! И не страшны нам морозы под -30°❄ для прогулок!»
Гукасян Армине Араратовна, врач цитолог лаборатории:
«Мы – семья врачей в третьем поколении, и нашей семье уже 20 лет. Все эти годы мы ведем здоровый образ жизни, не курим, не пьем спиртные напитки, активно проводим время на свежем воздухе и занимаемся в спорт зале, на тренажерах и практикуем йогу»
Першкова Марина Валерьевна, кассир Урюпинского филиала:
«Всей семьёй активно занимаемся спортом, таким как: волейбол, плавание, лыжи. Ежегодно участвуем в спартакиаде спортивных семей в р.п Средняя Ахтуба, в таких видах как-дартс шашки, настольный теннис и легкоатлетическая эстафета»
Мамадова Жасмин Сеферьековна, врач-эндоскопист:
«Мы очень любим вместе путешествовать, встречать праздники и готовить»
Азирян Карина
Ольга Климова
«Я с внуком! Очень любим путешествовать, а значит много ходить пешком и познавать мир»
Встречаем День здоровья с пользой для организма!
По случаю Всемирного дня здоровья, который будет отмечаться 7 апреля, сотрудники Волгоградского онкодиспансера присоединились к спортивно-оздоровительной зарядке, организованной Волгоградским региональным центром общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках Фестиваля здоровья.
Мероприятие состоялось в рамках корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» и федерального проекта «Здоровое будущее». Зарядку на свежем воздухе провели кандидаты в мастера спорта Школы олимпийского резерва, а участие в ней приняли представители медицинских организаций и учебных заведений, депутаты Городской и Областной думы, а также члены Общественной палаты региона.
Напомним, что несложные упражнения занимают несколько минут, а регулярное их выполнение оказывает благотворное влияние на организм и помогает значительно сократить риск таких заболеваний как ожирение, остеохондроз, варикоз и сердечно-сосудистых заболеваний.
Зарядка благотворно влияет и на психическое здоровье. Ежедневное выполнение специальных упражнений придает бодрости, прибавляет силы и поднимает настроение.
Зарядка на рабочем месте
Наши сотрудники практикуют регулярную зарядку, ведь она помогает взбодриться и держать тело в тонусе. Приглашаем и вас присоединиться – попробуйте эти упражнения с видео и будьте здоровы!
Флешмоб-шествие “Сделай шаг в здоровое будущее!”
👫Вчера сотрудники Волгоградского областного клинического онкологического диспансера в обеденный перерыв вышли на флешмоб-шествие по территории больницы в знак солидарности и в защиту здоровья под девизом «Сделай шаг в здоровое будущее!».
✅Флешмоб был приурочен к акции “За чистые легкие!” в честь Недели профилактики рака легких и организован в рамках партийного проекта «Здоровое будущее» и корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте».
Основной целью акции было привлечение внимания молодежи к проблеме рака легких и вреда курения, а также пропаганде здорового и активного долголетия, мотивации на ведение здорового образа жизни.
📍Участники с девизом мероприятия прошли дистанцию в 1000 шагов вокруг учреждения. Флешмоб привлек внимание участников и зрителей, что способствовало повышению осведомленности о рисках, связанных с курением и раком легких.
☝️Мы уверены, что такие мероприятия очень важны для формирования здорового образа жизни в обществе.
